Entraînements CrossFit, Hyrox, Cross Training Pilates et plus à Paris
Découvrez un large éventail de disciplines sportives chez R2 Training, réparties dans nos deux salles de sport situées à Paris Bastille (11e) et Paris Vendôme (2e). Que vous soyez débutant ou confirmé, nos coachs sportifs vous accompagnent dans votre progression avec des programmes adaptés et personnalisés. Du CrossFit au Pilates, en passant par le Hyrox et le Yoga, nos séances sont conçues pour répondre à vos objectifs de forme physique, tout en vous offrant un cadre moderne et motivant. Réservez dès maintenant vos entraînements dans l'une de nos salles pour une expérience sportive complète.
CrossFit
60 min
Combine principalement la force athlétique, l'haltérophilie, la gymnastique et les sports d'endurance.
Pratique accessible à tous, nos préparateurs physiques adaptant les mouvements et les charges au niveau de chacun, via un accompagnement sur-mesure assurant un renforcement complet.
Hyrox
60 min
Le Hyrox couple endurance, haute intensité et mouvements fonctionnels sur une unique épreuve.
Open Gym
60 min
L'Open Gym (Accès libre) vous permet de réserver un créneau d'entraînement pour accéder librement au matériel sans contrainte.
Pilates
60 min
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Le Pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Mobility
45 min
L'entraînement de mobilité inclut une série d'exercices qui augmentent l'amplitude de mouvement et améliorent la flexibilité et la sécurité des mouvements.
Aerobic capacity
60 min
Pratique permettant de développer sa capacité aérobie grace à des séances d'interval training sur vélo, tapis de course, rameur et skierg.
F.I.T.
60 min
"Functional Interval Training"
Entraînement complet et ludique, comportant exercice à poids de corps, charge externe et obstacle en tout genre, qui vise à développer la musculature, la coordination, l'agilité, la maîtrise de soi, et la concentration.
Entraînement complet et ludique, comportant exercice à poids de corps, charge externe et obstacle en tout genre, qui vise à développer la musculature, la coordination, l'agilité, la maîtrise de soi, et la concentration.
Weightlifting
60 min
Apprendre à déplacer des charges externes, avec les bonnes postures et en toutes sécurités.
Calisthenics
60 min
Pratique consistant en un ensemble d'exercices physiques de gymnastique et de street-workout visant à l'amélioration des capacités physiques.
Dynamic Yoga
60 min
Discipline qui vise à l'amélioration de la concentration, la souplesse, l'endurance et l'adresse, permettant d'appréhender le corps dans sa globalité.
Quel que soit votre âge et niveau, cela vous permettra de vous muscler en douceur, tout en améliorant concentration, souplesse et adresse, au travers d'une série de postures à exécuter.
Quel que soit votre âge et niveau, cela vous permettra de vous muscler en douceur, tout en améliorant concentration, souplesse et adresse, au travers d'une série de postures à exécuter.
Yin Yoga
60 min
Pratique lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin Yoga est un mélange entre le yoga et la méditation.
Handstand
60 min
Ce cours de Handstand vous enseigne à tenir en équilibre sur les mains tout en renforçant vos muscles profonds. Parfait pour développer la force et le gainage, tout en ajoutant une touche amusante à vos entraînements.
Prêt à vous entraîner avec R2 Training ?
Nos salles à Paris Bastille (11e) et Paris Vendôme (2e) sont prêtes à vous accueillir. Réservez dès maintenant votre séance et découvrez l'ambiance dynamique et motivante de R2 Training. Nos coachs experts vous guideront pour atteindre vos objectifs.
Pour toute question, consultez notre page contact ou explorez nos autres disciplines.