Mobility

45 min

L'entraînement de mobilité comprend une gamme d'exercices conçus pour augmenter votre amplitude de mouvement, contrôler les muscles entourant chaque articulation et vous aider à bouger plus activement. La flexibilité, l'étirement et l'allongement de nos muscles. Cours essentiel pour améliorer votre façon de bien bouger en sécurité.